大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下养生药膳食谱的问题，以及和养生药膳食谱制作滋补时令做法的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录一览：
- 〖壹〗、养生药膳食谱
- 〖贰〗、不可错过的春季养生食谱
- 〖叁〗、药膳食谱配方及功效简单
- 〖肆〗、食疗药膳调理肾阴虚火旺问题
- 〖伍〗、冬季养生必备的六味药膳食谱
养生药膳食谱
〖壹〗、春季养生滋补药膳汤大全 益母草煲鲫鱼（功效：清热、去瘀、调经、活血）益母草，性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，能增强子宫的收缩力。益母草菜市场有新鲜的，如没有，可以到药店买洗净随水下锅，水开后放下鲫鱼。大约一个钟即可。适宜经后吃。
〖贰〗、菟丝子粥取菟丝子40到50克，洗净捣碎，粳米100克，淘洗干净，先用水煎煮菟丝子，去渣取汁，用菟丝子汁煮粥，汁少的时候加适量的水，食用时加少许白糖调味，隔日一次，8到10天为一疗程。这道药膳有益肾固精，养肝明目的功效。
〖叁〗、功效：健脾养心，补血安神。对于治疗脾虚肾虚的情况有改善的作用，而且也可以由很好的缓解阳痿早泄的问题，对于调理肾阴虚火旺有一定的好处和作用。
〖肆〗、当归红茶：取适量的当归，把它洗净后入锅中加清水煮开，然后加入红茶煮开转文火煮半小时，取汁去渣，加入冰糖化开饮服即可。有补血养血，温暖肠胃，润肠通便的效果。
〖伍〗、银枸明目汤 用料：银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉、料酒、姜汁、盐、味精各适量。制法：将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉、料酒、姜汁、盐拌匀待用。将银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用。茉莉花、枸杞洗净待用。
不可错过的春季养生食谱
春季老年人养生食谱 多喝芹菜粥 芹菜作为物美价廉的一款食材，春季一到就会大量上市，因此这个时候多喝点芹菜粥，能够清肝火，养肝护肝，也能够降血压，尤其对于预防老年人因肝火过旺导致的头痛、高血压疾病有着绝佳的疗效，因此养生保健都不要错过它。
下面就给大家介绍几款食谱，一块儿来看看吧。猪横脷煲夏枯草 功效：清热祛湿，除肝热 材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片。做法：把猪横脷先飞水去腥备用。将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滚后转文火煲约两小时，调味即可。
韭菜炒蛤仁 材料：蛤蜊、韭菜、盐、味精、油 做法：蛤蜊入沸水锅烫至壳微张，剥壳取肉。韭菜洗净切段，入油锅熘炒，放入蛤肉，加盐、味精炒熟即成。功效：此菜滋阴健胃，适用春季。
药膳食谱配方及功效简单
功效：这道菜可以滋阴润燥，有助于保持皮肤湿润，增强人体免疫力，对于补脑和提高睡眠质量也有益处。 枸杞山药粥 材料：枸杞10克，山药100克，糯米适量。制作方法：将山药削去表皮洗净，切成小块，糯米洗净后与枸杞、山药一起放入煮锅里，加水适量，炖煮至糯米煮烂成粥，最后加入少许白糖调味。
当归红茶：取适量的当归，把它洗净后入锅中加清水煮开，然后加入红茶煮开转文火煮半小时，取汁去渣，加入冰糖化开饮服即可。有补血养血，温暖肠胃，润肠通便的效果。
功效：本汤能养阴清肺、润燥化痰。做法：每次选用罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克，瘦猪肉100克。用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切粗件，三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤，使菜干变软烂即可。沙参玉竹煲老鸭汤 功效：本汤能滋阴润肺，养胃生津。
银耳炖雪梨：银耳有润肺清热、滋阴养胃的功效，雪梨则有生津止渴、清热解毒的作用。将两者一起炖煮，既能滋阴又能清热，适合肺热引起的各种症状。莲子炖百合：莲子有养心安神、健脾止泻的功效，百合则有润肺止咳、清心安神的作用。将两者一起炖煮，既能养心又能润肺，适合心肺不足的人群。
羊肉归芪汤的做法详细介绍菜系及功效：气血双补食谱健脾开胃食谱口味：原本味 工艺：原炖羊肉归芪汤的制作材料：主料：羊肉（瘦）500克 辅料：当归30克，党参25克，黄芪25克 羊肉与姜片、葱段、料酒、食盐等一并放入砂锅中，加水适量，用武火烧沸，后用文火煨炖，至熟烂后，取出药袋，调味即成。
那么中药减肥药膳食谱有哪些？如何自制中药减肥药膳？中药减肥药膳降脂饮材料：乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜18克，山楂15克。做法：首先把槐角，首乌，冬瓜，山楂一起放到锅里面煎煮，然后取趁热茶，浸泡茶浓时即可饮用，每天1剂。效果：消脂去肥，用于肥胖症。
食疗药膳调理肾阴虚火旺问题
〖壹〗、补阴中药材：如明党参、墨旱莲、女贞子、五味子、龟板、鳖甲、燕窝、鸡子黄等，可煎服或冲泡代茶饮。成方药物：六味地黄丸是补阴的经典成方，适用于阴虚火旺的体质。根据具体症状，可选用麦味地黄丸、枸菊地黄丸、知柏地黄丸等变方。
〖贰〗、补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞、生梨等，可经常交替选用。补阴虚药膳食疗方举例：银耳红枣羹（百合莲子羹）：银耳、红枣（百合、莲子）适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。
〖叁〗、肝肾阴虚如何食疗？淮山炖乌鸡材料：淮山50g，鹿茸20g，姜、盐、味精、香油等辅料各适量。做法：将乌鸡去皮洗净并切块，用热水烫去乌鸡上的血水和杂质，以作备用；然后将淮山、鹿茸片洗干净后切丁或切片。
〖肆〗、做法：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每天早晚各热服1次，不宜过量。功效：健脾养心，补血安神。对于治疗脾虚肾虚的情况有改善的作用，而且也可以由很好的缓解阳痿早泄的问题，对于调理肾阴虚火旺有一定的好处和作用。
冬季养生必备的六味药膳食谱
〖壹〗、六味地黄丸 用黑米、熟地、荠菜、腰果、花生、松仁混合而成的“药丸子”，补肾生津润燥，口感糯软，混合着坚果的香味，怕是最可口的药丸了。巴戟薤白爆白虾 功效：补肾壮阳。药材：蜜制巴戟5 克。原料：鲜薤白30 克、海白虾200 克、银杏15 克。调料：盐、花雕酒、红辣椒油。
〖贰〗、青果萝卜汤用料：青果五枚，萝卜一个。做法：将萝卜切片，与青果同煮，30分钟后关火，取汁代茶饮。功效：清热泻火，解毒利咽，生津消食。用于秋冬季燥咳，咽痛，天天服用的话，可以预防流行可爱冒。西红柿银耳羹用料：银耳50克，西红柿100克，冰糖适量。
〖叁〗、把9杯水适量烧滚，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开，慢火煲3个半小时，放盐调味。 冬季药膳煲汤食谱五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
〖肆〗、阿胶膏 阿胶250克，敲碎入陶瓷瓶中，加黄酒350克，浸泡l～2天，然后放入砂糖或冰糖250克，加清水250克，置锅内隔水蒸炖，用筷子搅和，待全部溶化后，冷却备用。每天1～2次，每次一汤匙，开水送服。阿胶能促进红细胞和血红蛋白的形成，促进钙的吸收，有防治进行性肌营养障碍的作用。
关于养生药膳食谱，养生药膳食谱制作滋补时令做法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
